Ben je op zoek naar manieren om te ontspannen, of wil je werken aan je gezondheid en meer energie ervaren?
Praktijk Chi-Nature biedt verschillende manieren om meer balans te krijgen en de levensenergie in beweging te brengen.
Je bent welkom tijdens de wekelijkse Qigong lessen!
Door langzame vloeiende bewegingen uit te voeren gaat het lichaam ontspannen en ervaar je meer innerlijke rust.
Het wordt ook wel een meditatie in beweging genoemd.
Deze uit China afkomstige oefeningen verbeteren de algehele gezondheid zowel fysiek als mentaal.
Tevens biedt Praktijk Chi Nature individuele therapie en begeleiding op het gebied van gezondheid, ontspanning en leefstijl.
De eeuwenoude kennis van de Chinese gezondheidsfilosofie wordt gecombineerd met Westerse inzichten.
Zodra Oost en West samensmelten combineer je het beste van beide werelden.
Ik ben opgeleid als BOCAM-therapeut en vanuit deze achtergrond en andere scholingen op het gebied van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) zet ik samen met jou verschillende tools in om de balans te herstellen.
Je leert het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeren en krijgt inzicht in het ontstaan (en voorkomen) van de klachten.
De behandelingen bestaan uit een combinatie van onderstaande onderdelen:
Bewegingsleer: therapeutische Qigong oefeningen
Ontspanningstechnieken: ontspannen als voorwaarde voor iedere genezing. oa progressieve relaxatie, autogene training
Concentratie: bewustwording, meditatie en visualisatie, aandachtsoefeningen
Ademhalingstechnieken: de ademhaling is je anker. De brug tussen lichaam en geest
Manuele technieken:
- Tuinamassage
- Moxabehandelingen
- Cupping
- Guasha
- Acumagneetjes op acupunctuurpunten
- Voedingsadvies adhv de 5 elementen.
Allereerst wordt gekeken waar de verstoring vandaan komt en welk element uit balans is.
Vervolgens wordt de bron aangepakt zodat de energie weer vrij door het lichaam en de geest kan bewegen.
Soms kunnen kleine aanpassingen in het leefritme, de voedingsgewoonten, of de mindset een groot verschil maken in de energiehuishouding!
5 Elementenleer (Wu Xing)
De 5 elementen in het Chinese model zijn;
Vuur, aarde, metaal, water, hout.
Deze elementen gaan in elkaar over zoals de seizoenen, zij voeden elkaar, en houden elkaar in balans.
Ieder element heeft een eigen dynamiek. Deze dynamiek komt tot uiting in een seizoen, in emoties en in een orgaan.
Zo zie je de krachtige, naar buiten gerichte beweging van de energie Hout terug in;
de Lente, in woede en creativiteit, in de Lever en de Galblaas.